中国足协于11月20日正式公布了最新竞赛日历，明确了未来国家队及青年队的赛事安排。根据安排，国家队将不再提前组织集训，而是严格依照国际足联规定的窗口期进行备战。 自2026年起，国际足联对国际比赛窗口期作出调整。原有五个窗口期（3月、6月、9月、10月、11月）将缩减为四个，分别为3月、6月、9月至10月合并为一个长窗口期，以及11月。因此，中国国家男子足球队在2026年联赛期间，将完全按照这四个窗口期进行集训和比赛，不再提前集中。 此外，U-23国家男子足球队将参加2026年亚足联

带大哥躺一把申京锤爆骑士双塔喂饱射手群攻坚加策动等于火箭基石 当阿尔佩伦申京在低位接到皮球整个休斯顿火箭的进攻仿佛被注入了灵魂骑士队高大的双塔埃文莫布利和贾勒特阿伦严阵以待他们代表着联盟顶级的禁区防守然而申京没有丝毫退缩他先是利用厚实的肩膀靠住防守者感知着身后的压力随即一个流畅的转身配合着逼真的投篮假动作将对手的重心完全晃起下一刻他已然抹入篮下在补防到来之前用一记轻盈的挑篮将球送进网窝 这仅仅是申京本场表演的一个缩影整场比赛他如同一位技艺精湛的舞者在骑士双塔构筑的钢铁丛林中翩翩起舞他

11月20日，NBA常规赛继续进行，休斯顿火箭队在客场以114比104击败骑士队，豪取五连胜。赛后，火箭球员阿隆·霍勒迪接受了媒体采访。 谈到队友谢泼德的表现时，霍勒迪表示：“他打得非常出色，作为选秀前三顺位的球员，我们一直清楚他的能力。只要他保持侵略性，就很难被对手限制，这对我们球队帮助很大。” 本场比赛，霍勒迪虽然仅出场19分钟，但效率极高。他全场7投5中，三分球5投3中，罚球5罚全中，贡献18分并完成1次抢断。尤其在关键的第四节，他单节5投4中，独得14分，成为球队取胜的重要功

在篮球世界的版图上，NBA是闪耀的殿堂，而其旗下的G联盟则是孕育明日之星的重要摇篮。在这里，乔纳·赫斯库的名字，正与波特兰开拓者的G联盟球队——撕裂之城混音队紧密相连，他作为球队的主帅，书写着属于自己的执教篇章。 赫斯库的篮球理念，并非追求华丽的个人表演，而是强调团队至上的整体篮球。他深知，G联盟是球员们通往NBA的跳板，更是打磨技术、培养职业素养的关键阶段。因此，在混音队的训练和比赛中，他格外注重球员的基本功，以及无私分享球的团队精神。他的目标，不仅仅是赢得一场比赛的胜利，更是要帮

11月20日讯,评论员丹尼·格林在谈到康宁汉姆时表示,他目前的状态让人联想到亚历山大,并称康宁汉姆就像是东部版本的亚历山大。 格林提到,康宁汉姆的打法节奏非常独特,他能够按照自己的步调掌控比赛,不慌不忙,这一点与亚历山大极为相似。更令人印象深刻的是,即便康宁汉姆缺席比赛,球队依然能够取得胜利,展现出强大的整体实力。 格林进一步提出一个引人关注的问题：这支球队能否实现28连胜的壮举？如果真能做到,那将是非常夸张的成绩。而一旦实现这一目标,康宁汉姆很可能成为最有价值球员的有力竞争者。 整

11月20日，巴黎圣日耳曼后卫阿什拉夫成功击败萨拉赫与奥斯梅恩等强劲对手，荣获2025年非洲足球先生称号。尽管因脚踝受伤行动不便，他仍坚持出席颁奖典礼，全程借助助行器行走，身披一件黑色披风，展现出坚韧与风范。在拍照和上台领奖时，阿什拉夫更是一时兴起，蹦蹦跳跳，以乐观姿态感染全场，赢得观众掌声。 此次获奖不仅是对他一年来赛场表现的肯定，也彰显了他在非洲足坛的重要地位。阿什拉夫凭借出色的防守能力与进攻贡献，在众多候选人中脱颖而出，成为新一届非洲足球的标杆人物。 尽管带伤出席，他的精神与风

11月20日,巴西足球甲级联赛第34轮展开一场较量,桑托斯队在主场迎战米拉索尔。比赛中,球星内马尔单刀赴会成功破门,最终帮助球队以1比1的比分与对手战平。 据数据机构Opta统计,内马尔凭借这粒进球,结束了他在桑托斯队长达7场比赛的进球荒。值得注意的是,这也是自2021年9月至11月期间,内马尔效力于巴黎圣日耳曼时连续7场未进球之后,他在俱乐部赛事中最长的一次进球荒。 本场比赛的进球不仅为球队带来了宝贵的一分,更让内马尔打破了个人进球荒的困境。作为球队的核心球员,他的状态回升对桑托斯

11月20日, NBA常规赛中, 新奥尔良鹈鹕以118-125不敌丹佛掘金。尽管球队未能取胜, 但鹈鹕新秀中锋奎因打出了令人瞩目的表现, 面对掘金核心约基奇毫不怯场, 全场出战30分钟, 投篮18中12, 命中率高达66.7%, 三分球2投1中, 罚球8中5, 贡献30分、9个篮板、4次助攻、2次抢断和2次盖帽的全面数据。 凭借这场比赛的出色发挥, 奎因刷新了个人生涯得分新高, 并成为鹈鹕队史最年轻砍下30分以上的中锋球员。同时, 他也成为队史首位单场命中率超过65%的新秀。奎因的稳

11月20日，NBA常规赛中，迈阿密热火队以110比96战胜金州勇士队。赛后，热火主教练斯波尔斯特拉接受了媒体采访，他重点谈到了球队核心阿德巴约的回归。斯波表示：“他在我们的篮球队中确实承担了多项任务，当他在场上时，我相信防守数据一定非常出色。他在多个方面都表现出色，毫无疑问，他的回归对球队来说非常重要。” 本场比赛，阿德巴约共出战29分钟，投篮13中7，三分球4中3，罚球3中3，全场贡献20分、7个篮板、3次助攻、1次抢断和2次盖帽。他的全面发挥，为热火在攻防两端都带来了显著提升。

中国足协于11月20日正式公布了2026赛季的竞赛日历，其中，中乙联赛将于3月21日拉开帷幕，并于11月8日圆满落幕，整个赛季共进行30轮比赛。 根据安排，联赛在第22轮与第23轮之间，将设置为期三周的间歇期，为球队调整和球员恢复提供了充足时间。值得一提的是，2026年世界杯将于6月11日至7月19日举行。由于时差原因，世界杯比赛的开球时间与国内联赛基本不冲突。同时，考虑到改制后的世界杯赛程持续时间较长，为确保国内三级职业联赛顺利完赛，中超、中甲及中乙赛事在世界杯期间将正常进行，不会

11月20日讯，据《邮报》消息，切尔西俱乐部医疗部门近日利用国际比赛日间歇，在科巴姆训练基地为理疗团队组织了一场专业培训，内容聚焦于“干针疗法”的实际应用。 此次培训特邀一位外部整骨专家现场指导，重点演示了该疗法在球员腘绳肌部位的具体操作。据介绍，干针疗法通过精准刺激神经系统、促进局部血液循环，可有效缓解肌肉紧张、减轻疼痛感，并有助于提升关节活动度。 英媒指出，这一疗法未来有望正式纳入切尔西球员的常规康复治疗方案中。通过科学、精准的干预手段，俱乐部希望进一步优化球员恢复流程，提升整体

从此爱上运动：雷速体育的魅力 随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始重视身体健康，而运动无疑是保持健康的有效方式之一。然而，对于初接触运动的人来说，入门的复杂性和单调的训练常常让人望而却步。雷速体育，以其独特的魅力和创新的理念，成为了推动人们爱上运动的重要力量。 雷速体育不仅是一个运动品牌，更是一个倡导健康、活力与积极生活方式的社区。它以“让运动更简单”为目标，致力于打破运动的门槛，让每个人都能找到适合自己的运动方式。在这个平台上，用户可以根据自己的兴趣和需求选择不同的运动项目，从

索尔斯克亚于2018年12月接替穆里尼奥,成为曼联主教练。然而在执教完整三个赛季后,因战绩不佳遭到解雇。近日,他在接受采访时,分享了一段与安切洛蒂的趣味对话,展现出执教曼联所面临的压力与挑战。 索帅回忆道,在一场对阵埃弗顿的比赛中,他站在技术区,安切洛蒂走近他的区域。第四官员随即提醒安切洛蒂回到自己的位置,并开玩笑说,“除非你想接替索尔斯克亚的工作”。安切洛蒂听后笑着回应,“不,不,不,压力太大了,那份工作压力太大”。 索尔斯克亚坦言,压力是一种特权,能够执教曼联是一种荣耀。作为球员

2026赛季中国足球赛程正式公布,新赛季将于2月28日拉开帷幕,12月6日圆满收官,整个赛季持续超过9个月。赛季揭幕战将是2026超级杯的较量,而收官之战则是备受瞩目的2026足协杯决赛。 为确保U-23国家男子足球队能够充分备战亚运会,中国足协对联赛赛程进行了精心安排。根据最新竞赛日历,国内联赛将在9月6日后进入休赛期。这一安排主要是为了配合U-23男足的集训计划,让他们有充足时间准备参加两项重要赛事。 U-23国家队在2026年将肩负重要参赛任务,既要出战亚足联U23亚洲杯,还要

11月20日讯，NBA常规赛中，火箭队以114比104战胜骑士队，近11场比赛取得10胜1负的佳绩。赛后，美媒NBACentral晒出火箭这11场比赛的详细赛果，并写道：“火箭打出了统治力。”在这段强势表现中，火箭队场均净胜分高达+13.9，展现出强大的整体实力和稳定的竞技状态。 火箭队的出色发挥，不仅体现在连胜场次上，更在于攻防两端的均衡表现。球队在进攻端多点开花，防守端则紧密协作，成功限制了对手的得分。这种全面进步，让火箭在竞争激烈的NBA赛场上脱颖而出，赢得了球迷和媒体的广泛关

11月20日，开拓者队在主场迎来与公牛队的比赛，中国球员杨瀚森在首节获得出场机会，并在篮下成功打进一球，展现出积极的场上状态。 赛后，开拓者随队记者Casey Holdahl在社交媒体上发文点评，他表示：“从场上表现来看，发展联盟的比赛经历确实对杨瀚森的低位进攻能力带来了帮助，他现在更加清楚，在那种对抗激烈的局面下，自己应该做什么。” 可以看出，通过在发展联盟的锻炼，杨瀚森在进攻选择与篮下把握方面有了明显进步，他在低位更加果断，也更能适应高强度防守。这次得分不仅体现了他个人的努力

阿尔巴与梅西曾在巴塞罗那并肩作战多年他深知阿根廷巨星的实力近日这位西班牙后卫在采访中谈到巴萨新星亚马尔时表达了对年轻后辈的赞赏但也毫不犹豫地划清了界限 阿尔巴表示亚马尔确实是一名非常出色的球员他拥有惊人的天赋和潜力在如此年轻的年纪就能在巴萨一线队站稳脚跟并展现出高水平这非常难得他的技术他的冷静他在场上的决策能力都远超同龄人我们完全有理由对他的未来充满期待 然而当话题转向梅西时阿尔巴的语气变得无比坚定他直言不讳地指出将亚马尔或者任何其他球员与梅西相提并论都是不公平也是不现实的阿尔巴强调

据意大利记者斯基拉报道,曼城中场贝尔纳多·席尔瓦正接近在明年夏天以自由身离队。尽管他与曼城的合同至2026年才到期,但双方仍未就续约达成一致,这使得这位31岁的葡萄牙球员的未来充满变数。 目前,B席已吸引多家欧洲俱乐部的关注,不少球队已就免签事宜与他展开接触。本赛季至今,他为曼城出战15场比赛,贡献1粒进球和2次助攻,累计出场时间达926分钟。 随着合同年限逐渐缩短,B席的离队可能性正不断增加。若未能完成续约,曼城可能面临在明年夏季转会窗失去这位中场核心的局面。这一动态也令球迷和俱乐

11月20日，NBA常规赛中，俄克拉荷马雷霆队以113比99击败萨克拉门托国王队。本场比赛，雷霆队球员霍姆格伦发挥出色，全场15投10中，三分球5中1，贡献21分、7个篮板、1次助攻、1次抢抢断和3次盖帽的全面数据。 赛后，雷霆主教练戴格诺特在接受采访时对霍姆格伦的表现给予高度评价。他表示：“霍姆格伦今晚打得非常棒。这正说明他变得更强大、更自信、更果断，也更具冲击力，这些方面他都在持续进步。其实，从休赛期归来，他就一直保持着这样的状态——他训练刻苦，不断打磨技术，提升自我。更令人鼓舞

11月20日，NBA常规赛继续进行，开拓者队在主场迎来公牛队的挑战。比赛第一节，中国球员杨瀚森在低位背身单打杰伦·史密斯，展示出细腻的内线脚步。他通过连续的运球推进，逐步挤入禁区，随后灵活转身，用左手稳稳将球送进篮筐。整个动作流畅自然，展现出扎实的基本功和出色的篮下终结能力。 NBA官方社交媒体随后转发了这一精彩镜头，并配文称赞道：“运球逐渐给力量，利用脚步，然后用左手完成终结，杨瀚森在对阵公牛的比赛中大显身手。”这段点评精准概括了杨瀚森的技术特点，也体现出他正在逐步适应NBA的比赛